East–West Essence
East–West Essence
東西精華
Before you read, strike the bell once.
Avant de lire, frappez le bol une fois.
未读之前，先击一磬。
Sound will begin softly. Enter in silence Un son très bas commencera. Entrer en silence 入席后有低回之音。静默进入
First international cohort · 24 – 30 December 2026 · Guangzhou, China Première session internationale · 24 – 30 décembre 2026 · Canton, Chine 首期国际班 · 2026 年 12 月 24 – 30 日 · 广州
East–West Essence is where people from outside China learn the inner disciplines of Chinese civilisation — breath, stillness, and the classical mind — directly from teachers who received them, unbroken, from Master Nan Huai-Chin (1918–2012). East–West Essence est le lieu où des hommes et des femmes venus du monde entier apprennent les disciplines intérieures de la civilisation chinoise — le souffle, le silence, et l’esprit classique — directement auprès de maîtres qui les ont reçues, sans rupture, de Maître Nan Huai-Chin (1918–2012). 东西精华，是让世界各地的人真正学到中国文明内在功夫的地方——调身、调息、调心 ——由亲承南懷瑾先生（1918–2012）教法、法脉未断的师者亲授。
尚南書館
Shang Nan Library, a study centre named in Master Nan’s own hand, and the teaching team formed around his direct students. Lay teachers. No clergy, no order, no church. La Bibliothèque Shang Nan, centre d’étude dont le nom fut calligraphié par Maître Nan lui-même, et l’équipe formée autour de ses élèves directs. Des enseignants laïcs. Aucun clergé, aucun ordre, aucune Église. 尚南書館——南师亲笔题写馆名的研习机构，以及围绕其亲传学生形成的教学团队。全部为在家师者，无教团、无教会。
调身 · 调息 · 调心
Three disciplines, in one method: settling the body, the breath discipline called anapana, and the classical mind. More than half of all teaching time is breath. Trois disciplines, une seule méthode : asseoir le corps, la discipline du souffle appelée anapana, et l’esprit classique. Plus de la moitié du temps d’enseignement porte sur le souffle. 三事一贯：调身、调息（安那般那）、调心。全部教学时间中，调息占五成五以上。
三档 · 自择
Three levels of contribution, from USD 3,280 to USD 7,880, all of them the same seven days and the same teaching. You choose your own level. A deposit of USD 777 holds a place. Trois niveaux de contribution, de 3 280 à 7 880 USD, pour les mêmes sept jours et le même enseignement. Vous choisissez votre niveau. Un acompte de 777 USD retient une place. 三档护持，3,280 至 7,880 美元；七日与教学内容完全相同，档位由你自定。定金 777 美元锁席。
申请 · 面谈 · 入席
You send an application. A teacher reads it and replies within five days. If it fits, we speak once by video before either side commits. Nothing is bought here. Vous envoyez un dossier. Un enseignant le lit et répond sous cinq jours. Si cela convient, nous nous parlons une fois en visioconférence avant tout engagement. Rien ne s’achète ici. 你递交申请，师者亲阅，五日内回复。若合适，双方先视频面谈一次，再谈承诺。此处无买卖。
Most contemplative training offered to the West arrives without an address. This one has one. It comes from a single teacher, through named students, to a named study centre. La plupart des enseignements intérieurs proposés à l’Occident arrivent sans adresse. Celui-ci en a une. Il vient d’un seul maître, par des élèves nommés, vers un centre d’étude nommé. 大多数传到西方的内在训练，都没有来处。这一支有。它出自一位老师，经由可指名的学生，落在一座可指名的书馆。
Nan Huai-Chin (1918–2012) spent his life doing one thing: taking the practical core of Chinese learning — Confucian, Daoist and Buddhist alike — out of the hands of specialists and putting it back into ordinary hands. In 1969 he founded the East–West Essence Society for a single purpose, stated in its name: that the essence of East and West should meet. He was not a monk. He was a scholar, a soldier, a railway builder and a teacher, and he taught in plain language until the year he died. Nan Huai-Chin (1918–2012) a consacré sa vie à une seule chose : reprendre le cœur pratique du savoir chinois — confucien, taoïste et bouddhiste à la fois — des mains des spécialistes pour le remettre entre les mains de tous. En 1969, il fonde la Société East–West Essence dans un but que son nom énonce : que l’essence de l’Orient et celle de l’Occident se rencontrent. Il n’était pas moine. Il fut érudit, soldat, bâtisseur de chemin de fer, et enseignant — en langue claire, jusqu’à sa dernière année. 南懷瑾先生（1918–2012）一生做的是一件事：把中国学问里最实用的核心——儒、道、佛 三家一体——从专家手里取出来，交还给平常人。1969 年，他创办东西精华协会，用意都写在名字里： 东方的精华与西方的精华，应当相见。他不是出家人。他是读书人、军人、修铁路的人，也是老师；直到辞世那一年， 他讲的都是白话。
Shang Nan Library. The four characters were written by Master Nan’s own brush and given to the founder of this centre, with permission to carry the name. He died in 2012; no further permission of this kind will ever be granted. That is the whole of our credential, and we do not claim more than it says. La Bibliothèque Shang Nan. Ces quatre caractères furent tracés au pinceau par Maître Nan lui-même et remis au fondateur de ce centre, avec l’autorisation d’en porter le nom. Il est mort en 2012 ; aucune autorisation semblable ne sera plus jamais accordée. Voilà l’intégralité de notre titre, et nous n’en revendiquons pas davantage. 尚南書館。这四个字，是南师亲笔所写，赠予本馆创办人，并许其以此名立馆。 先生于 2012 年辞世，此类题赠再不可得。这就是我们全部的凭据，我们也不多说一句。
Peter Senge of MIT — author of The Fifth Discipline, the book that gave the world the phrase learning organisation — began travelling to Hong Kong in the mid-1990s to study with Master Nan, and has spoken and written publicly about roughly seventeen years of that study. He went east because he had concluded that the West had built magnificent systems and had lost the discipline of the person inside them. Peter Senge, du MIT — auteur de La Cinquième Discipline, l’ouvrage qui a donné au monde l’expression organisation apprenante — a commencé à se rendre à Hong Kong au milieu des années 1990 pour étudier auprès de Maître Nan, et a publiquement évoqué près de dix-sept années d’étude. Il est allé vers l’Orient parce qu’il avait conclu que l’Occident avait bâti des systèmes magnifiques en perdant la discipline de la personne qui les habite. 麻省理工学院的彼得·圣吉——《第五项修炼》作者，把“学习型组织”一词交给世界的人 ——自 1990 年代中期起前往香港随南师问学，并在公开场合与著述中谈及这段约十七年的学习。他往东走， 是因为他已经判定：西方建起了了不起的系统，却丢掉了系统里那个人的功夫。
1918
Classical schooling from childhood; later, martial training and military service. Formation classique dès l’enfance ; puis arts martiaux et service militaire. 幼承旧学，后习武、从军。
1949
Begins forty years of lecturing, first to a handful of students in rented rooms. Commence quarante ans d’enseignement, d’abord devant quelques élèves dans des pièces louées. 自此讲学四十年，最初只在租来的屋子里，对着几个学生。
1969
Its stated aim: to carry the marrow of Chinese cultivation across to the West, and to bring the best of Western learning home. Son objectif déclaré : porter la moelle de la culture intérieure chinoise vers l’Occident, et ramener le meilleur du savoir occidental. 宗旨明载：以中国修证之学的骨髓交付西方，亦以西方所长回哺中国。
1976
His readings of the Analects appear; the body of work will run past sixty titles, most of them transcribed from spoken teaching. Ses lectures des Entretiens de Confucius paraissent ; l’œuvre dépassera soixante titres, pour la plupart transcrits de son enseignement oral. 《论语别裁》问世；一生著述逾六十种，多由讲课录音整理。
1995
By his own public account, some seventeen years of study followed. Selon son propre témoignage public, dix-sept années d’étude suivirent. 据其公开自述，此后问学约十七年。
1998
He raised the capital for the line his home region had wanted for ninety years, then handed his shareholding to the state and kept nothing. Build the road first, he said, and then things can travel. Il réunit les fonds de la ligne que sa région attendait depuis quatre-vingt-dix ans, puis remit ses parts à l’État sans rien garder. Construis d’abord la route, disait-il, et les choses pourront circuler. 他为家乡等了九十年的这条铁路募资建成，随后将股权全数交还国家，分文不取。他说：路修好了，东西才走得出去。
2006
His last teaching seat, near Suzhou, and the model for how this training is conducted. Son dernier siège d’enseignement, près de Suzhou, et le modèle de la conduite de cette formation. 晚年讲席，在苏州近太湖；本课程的规制即由此而来。
2012
No successor is named. What remains is the method, and the students who hold it. Aucun successeur n’est désigné. Reste la méthode, et les élèves qui la portent. 未立继承人。留下的是方法，以及守住方法的学生。
2026
Fifty-seven years after the Society was founded, its purpose is finally attempted in the direction it was named for. Cinquante-sept ans après la fondation de la Société, son objet est enfin tenté dans le sens que son nom annonçait. 协会创办五十七年之后，它名字里的那个方向，终于被真正试着走一次。
Master Nan taught that the body, the breath and the mind are not three subjects but one sequence, and that the sequence has an order you cannot skip. Everything in these seven days sits inside that order. Maître Nan enseignait que le corps, le souffle et l’esprit ne sont pas trois matières mais une seule séquence, et que cette séquence a un ordre qu’on ne peut sauter. Tout, dans ces sept jours, se tient dans cet ordre. 南师讲：身、息、心不是三门学问，而是一条次第；这条次第有先后，跳不过去。这七日里的每一件事， 都在这条次第之内。
七支坐法 · 行香 · 导引
The seven-point posture, corrected on your own body by a teacher’s hand rather than copied from a diagram. Walking practice between sittings. Daoist stretching for the hips, knees and lower back. The aim is narrow and practical: that your body should stop being the reason you cannot sit still. La posture en sept points, corrigée sur votre propre corps par la main d’un enseignant plutôt que copiée sur un schéma. Marche lente entre les assises. Étirements taoïstes pour les hanches, les genoux et les lombaires. Le but est étroit et pratique : que votre corps cesse d’être la raison pour laquelle vous ne pouvez pas rester assis. 七支坐法，由师者在你自己身上动手调，不是照图学。坐与坐之间行香。道家导引，松开髋、膝与腰。 目的很窄，也很实在：让身体不再成为你坐不住的理由。
安那般那 · 六阶
Six stages, taught in order: counting, following, resting, and what comes after. This is the spine of the seven days — more than fifty-five per cent of all teaching time. No visualisation, no sound to repeat, no affirmation. Only the breath exactly as it already is, watched until watching changes. Six étapes, enseignées dans l’ordre : compter, suivre, se poser, et ce qui vient ensuite. C’est la colonne vertébrale des sept jours — plus de cinquante-cinq pour cent du temps d’enseignement. Aucune visualisation, aucun son à répéter, aucune affirmation. Seulement le souffle tel qu’il est déjà, observé jusqu’à ce que l’observation change. 安那般那，六个阶段依次而教：数、随、止，以及止后的事。这是七日的脊梁—— 占全部教学时间五成五以上。不作观想，不持声念，不作自我暗示。只有本来如是的这一息， 看到看的人自己变了。
每日短讲 · 二十至三十分钟
Twenty to thirty minutes each morning on one passage from the classical Chinese canon — Confucian, Daoist, or from the sutras read as literature of mind. Chosen not by syllabus but for the day the room is actually having. Interpreted line by line, with the original on the table. Vingt à trente minutes chaque matin sur un seul passage du canon classique chinois — confucien, taoïste, ou tiré des soutras lus comme littérature de l’esprit. Choisi non par programme, mais pour la journée que la salle traverse réellement. Traduit ligne à ligne, l’original sur la table. 每日晨间二十至三十分钟，只讲中国经典中的一段——儒、道，或以心地文章读的经论。 不按大纲选，按这一屋子人今天实际的状态选。逐句口译，原文摊在桌上。
Nobody arrives and settles. Everybody resists, and resists at roughly the same hour. Because we have watched this arc many times, the schedule is built around it rather than against it. Seven days is short enough to fit inside one week of your year, and long enough to change how you sit for all the rest of it. Personne n’arrive et ne se pose d’emblée. Tout le monde résiste, et à peu près à la même heure. Parce que nous avons observé cet arc bien des fois, l’emploi du temps est bâti avec lui, non contre lui. Sept jours, c’est assez court pour tenir dans une seule semaine de votre année, et assez long pour changer votre manière de vous asseoir tout le reste. 没有人一到就坐得住。每个人都会抗，而且大致抗在同一个时辰。这条弧线我们看过很多次， 所以课表是顺着它排的，不是逆着它排的。七天，短到放得进你一年里的一个星期，长到足以改变余下那些日子里，你是怎么坐着的。
You hand over your phone and it is sealed in front of you. The bell is struck once. Silence begins and nothing further is asked of you that day. Vous remettez votre téléphone, scellé devant vous. Le bol est frappé une fois. Le silence commence, et rien d’autre ne vous est demandé ce jour-là. 交出手机，当面封存。击磬一声。静默开始，那一天不再要求你做别的。
The legs hurt and the mind starts to bargain. From this day onward every student is seen alone by a teacher, every single day, for at least ten minutes. It is not optional, and it is the reason people stay. Les jambes font mal et l’esprit négocie. À partir de ce jour, chaque étudiant est reçu seul par un enseignant, chaque jour, dix minutes au moins. Ce n’est pas facultatif, et c’est pourquoi les gens restent. 腿开始疼，念头开始讲条件。从这一天起，每人每天都有师者单独照看，至少十分钟。这一条不可省 — 人能留下来，靠的就是这个。
The chairman gives his first formal talk. Something in the room changes, and afterwards most people can name the hour it happened. Le président donne son premier exposé formel. Quelque chose change dans la salle, et la plupart peuvent ensuite nommer l’heure exacte. 董事长首次正式开示。屋子里有东西变了；事后多数人能说出是哪一个时辰变的。
Twenty minutes alone with the lead teacher, for every student. Your practice is corrected to you, not to the group. Most people describe this as the hour the seven days paid for themselves. Vingt minutes seul avec l’enseignant principal, pour chaque étudiant. Votre pratique est corrigée pour vous, non pour le groupe. La plupart décrivent cette heure comme celle qui a justifié les sept jours. 每位学员与主教老师单独二十分钟。调的是你的功夫，不是全班的功夫。多数人说，这一小时值回这七日。
Half a day out of the hall, walking a place that has held this learning for centuries. Then the ninety-day plan: written in your own hand, signed, and read back to one other person. Une demi-journée hors de la salle, à parcourir un lieu qui porte ce savoir depuis des siècles. Puis le plan de quatre-vingt-dix jours : écrit de votre main, signé, et relu à une autre personne. 半日走出讲堂，去一处承载这门学问数百年的地方。回来写九十天回家计划：亲笔、署名，并向另一个人读一遍。
Your phone is given back, unopened. You are handed one plain object to take home, and invited — never required — to say one sentence to a camera. Votre téléphone vous est rendu, non ouvert. On vous remet un objet simple à emporter, et l’on vous invite — jamais on n’exige — à dire une phrase devant une caméra. 手机原封奉还。给你一件朴素的器物带回家；并邀请你——绝不勉强——对镜头说一句话。
The same timetable every day from the second to the fifth, so that no attention is spent on wondering what happens next. Days one, six and seven differ, and are described below. Le même emploi du temps chaque jour, du deuxième au cinquième, afin qu’aucune attention ne soit dépensée à se demander ce qui vient ensuite. Les jours un, six et sept diffèrent, et sont décrits plus bas. 第二日至第五日课表完全相同，好让你不必花一点心力去想下一件事是什么。第一日、第六日、第七日另有安排，见下。
The board and the bell. Rising, in silence.La planche et le bol. Lever, en silence.起板、磬声。静默起身。
First sitting. Anapana.Première assise. Anapana.晨坐。安那般那。
Daoist stretching for hips, knees and back.Étirements taoïstes : hanches, genoux, dos.调身导引：髋、膝、背。
Breakfast, in silence.Petit déjeuner, en silence.早餐，静默。
The short talk: one passage from the classics.Bref exposé : un passage des classiques.短讲：经典一段。
Main session. Two sittings, with walking between.Séance principale. Deux assises, marche entre les deux.正课两支香，中间行香。
Midday meal and rest.Repas de midi et repos.午餐、休息。
One to one. Every student, every day.Tête à tête. Chaque étudiant, chaque jour.一对一。每人，每日。
Main session. Two further sittings.Séance principale. Deux assises encore.正课两支香。
Evening meal, then walking outdoors.Repas du soir, puis marche dehors.晚餐，后户外散步。
Evening session: questions taken openly.Séance du soir : questions ouvertes.夜课：公开答疑。
Last sitting. Lights out at ten.Dernière assise. Extinction à vingt-deux heures.末坐。十时熄灯。
V · TeachersV · Les enseignants五 · 师者
Twenty-four students. Five teachers who sit the whole seven days with you — one teacher for every 4.8 students. They are lay people: they have families, work, and a practice that is older than yours. They correct your posture with their hands, not with a microphone.Vingt-quatre étudiants. Cinq enseignants qui restent assis avec vous les sept jours entiers — un enseignant pour 4,8 étudiants. Ce sont des laïcs : ils ont une famille, un travail, et une pratique plus ancienne que la vôtre. Ils corrigent votre posture avec leurs mains, non au microphone.二十四位学员。五位老师全程七日同坐 — 师生比 1:4.8。他们都是在家人：有家庭，有工作，有一门比你更早开始的功夫。他们用手给你调姿，不是用麦克风。
The HostL’hôte主办者
He spent more than ten years at Master Nan Huai-Chin’s side, in the years when the work was quiet and unpaid. He does not teach the sessions. He does not appear on the first two days.Il a passé plus de dix ans auprès du maître Nan Huai-Chin, dans les années où le travail était silencieux et sans salaire. Il ne conduit pas les séances. Il ne paraît pas les deux premiers jours.他在南怀瑾先生身边十余年 — 那些年这件事既清冷，也无报酬。他不上正课。前两天，他不出现。
On the evening of the third day he sits down in front of you and speaks for the first time. Students who have been through it say that everything before that evening was preparation for it.Le soir du troisième jour, il s’assied devant vous et parle pour la première fois. Ceux qui l’ont vécu disent que tout ce qui précède ce soir-là n’en était que la préparation.第三日晚上，他坐到你面前，第一次开口。走过这七日的人说：那一晚之前的一切，都是为它做的准备。
Senior TeacherEnseignant principal主教老师
Thirty years of unbroken practice. He leads every session, calls the bell, and walks the rows. He is the one who will tell you, without softening it, that the thing you are proud of is in your way.Trente années de pratique ininterrompue. Il conduit chaque séance, sonne la cloche, parcourt les rangées. C’est lui qui vous dira, sans l’adoucir, que ce dont vous êtes fier vous barre la route.三十年不间断的修持。每一支香由他主持，磬由他起，行列由他一排排走过。也是他会毫不修饰地告诉你：你最自豪的那一点，正挡着你的路。
Between the fourth and fifth day, every student gets twenty minutes alone with him — your practice, your obstacle, your next ninety days. Past students name this conversation, more often than anything else, as the reason the seven days paid for themselves.Entre le quatrième et le cinquième jour, chaque étudiant obtient vingt minutes seul avec lui — votre pratique, votre obstacle, vos quatre-vingt-dix prochains jours. Les anciens citent cet entretien, plus que tout autre chose, comme la raison pour laquelle ces sept jours en valaient le prix.第四到第五日之间，每位学员都有二十分钟单独面对他 — 你的功夫、你的关卡、你接下来的九十天。往期学员被问起「值不值」时，提到最多的，就是这二十分钟。
The TeamL’équipe教学团队
Every session runs with consecutive English interpretation, done by people who practise themselves — the words for this work do not survive a translator who has never sat. French interpretation is added whenever three or more French-speaking students are in the room.Chaque séance se déroule avec interprétation consécutive en anglais, assurée par des personnes qui pratiquent elles-mêmes — le vocabulaire de ce travail ne survit pas à un traducteur qui n’a jamais pratiqué. L’interprétation française est ajoutée dès que trois étudiants francophones ou plus sont présents.每一堂课都配英语交替口译，译者本人也在修行 — 这门功夫的词，一个从未坐过的译者是接不住的。同期有三位以上法语学员时，加配法语口译。
VI · Practical & VisaVI · Pratique & visa六 · 行程与签证
A walled courtyard house on the edge of the city, kept for practice and nothing else. No lobby, no reception desk, no shop. Twin rooms are shared with one other student of the same gender; a limited number of single rooms can be requested at the Sustaining tier and above.Une maison à cour fermée, en bordure de ville, réservée à la pratique et à rien d’autre. Pas de hall, pas de réception, pas de boutique. Les chambres doubles sont partagées avec un autre étudiant du même sexe ; un nombre limité de chambres individuelles peut être demandé à partir du palier Sustaining.城郊一处有围墙的院子，只作修行之用，别无他事。没有大堂，没有前台，没有商铺。双人房与一位同性学员同住；「护持」档及以上可申请数量有限的单人房。
Bedding, cushions, robes for the hall, tea, and all meals are provided. You bring loose dark clothing, a warm layer, and nothing you would be sorry to leave in a drawer for seven days.Literie, coussins, vêtements pour la salle, thé et tous les repas sont fournis. Vous apportez des vêtements amples et sombres, une couche chaude, et rien que vous regretteriez de laisser sept jours dans un tiroir.床铺、蒲团、堂内所穿之衣、茶与三餐，皆由馆内备齐。你只需带宽松深色的衣物、一件保暖，以及不会因为在抽屉里放七天而心疼的东西。
For most passports this is easier than it was two years ago, and easier than you think. Guangzhou is served by direct flights from Paris, Los Angeles, New York and San Francisco. Three routes are open to you:Pour la plupart des passeports, c’est plus simple qu’il y a deux ans, et plus simple que vous ne le croyez. Canton est desservie par des vols directs depuis Paris, Los Angeles, New York et San Francisco. Trois voies vous sont ouvertes :对大多数护照而言，这件事比两年前容易，也比你想的容易。广州有从巴黎、洛杉矶、纽约、旧金山直飞的航班。你有三条路可走：
VII · Straight answersVII · Réponses directes七 · 直答
No. There is no ceremony, no chanting to a deity, no image to bow to, no conversion, no membership and no vow. What is taught is a method of attention that the Chinese contemplative tradition refined over two thousand years, together with the classical texts that describe it. Christians, Jews, Muslims and atheists have all sat the same seven days without being asked to change a single belief.Non. Aucune cérémonie, aucun chant à une divinité, aucune image devant laquelle s’incliner, aucune conversion, aucune adhésion, aucun vœu. Ce qui est enseigné est une méthode d’attention affinée par la tradition contemplative chinoise pendant deux mille ans, avec les textes classiques qui la décrivent. Des chrétiens, des juifs, des musulmans et des athées ont tous fait les mêmes sept jours sans qu’on leur demande de changer une seule croyance.不是。没有仪式，没有对神明的唱诵，没有要跪拜的造像，不劝人改信，不入会，不受戒。所教的是中国修行传统两千年淬炼出来的一套用心的方法，以及记述它的那些经典。基督徒、犹太人、穆斯林、无神论者，都坐过同样的七天，没有人被要求改变一个信念。
Because the people who can teach it are here, and they are not travelling. This work was carried through decades when it could not be printed or spoken of publicly; the ones who carried it are now in their sixties and seventies. There is no branch, no franchise, no certified teacher abroad. Coming here is not exotic tourism — it is simply where the water is.Parce que ceux qui peuvent l’enseigner sont ici, et ils ne voyagent pas. Ce travail a traversé des décennies où il ne pouvait être ni imprimé ni dit publiquement ; ceux qui l’ont porté ont aujourd’hui soixante ou soixante-dix ans. Il n’y a ni antenne, ni franchise, ni enseignant certifié à l’étranger. Venir ici n’est pas du tourisme exotique — c’est simplement là où se trouve la source.因为教得了的人在这里，而他们不出门。这门功夫走过一段既不能印、也不能公开谈的岁月；把它背过来的人，如今六七十岁了。海外没有分支，没有加盟，没有持证的老师。来这里不是猎奇 — 只是因为水在这里。
Almost nobody can on the first day, including students who have practised for years. Days two and three hurt; that is expected, and it is part of the method rather than a failure of it. Benches, chairs, cushions of four heights and a wall are all available, and using them is not a defeat. A teacher corrects each student’s posture by hand at least once a day. Most people sit through a full period by the fifth morning.Presque personne ne peut le premier jour, y compris ceux qui pratiquent depuis des années. Les deuxième et troisième jours font mal ; c’est prévu, et cela fait partie de la méthode plutôt que de son échec. Bancs, chaises, coussins de quatre hauteurs et un mur sont à disposition, et s’en servir n’est pas une défaite. Un enseignant corrige la posture de chacun à la main au moins une fois par jour. La plupart tiennent une période entière dès le cinquième matin.第一天几乎没人做得到，修了多年的也一样。第二、三天会疼；这是预料之中，是方法的一部分，不是方法失效。矮凳、椅子、四种高度的坐垫、一堵墙，都在那里，用它们不算认输。老师每天至少动手替每人调一次姿。多数人到第五天早上，能坐完整一支香。
No. The seven days are one continuous piece of work, and the turn happens on the third day — a student who leaves on the second has paid for the difficult half and skipped the half that pays it back. If your calendar cannot hold seven unbroken days, apply for a later cohort. We would rather you came once, whole.Non. Les sept jours forment un seul mouvement, et le basculement se produit le troisième jour — celui qui part le deuxième a payé la moitié difficile et manqué celle qui la rembourse. Si votre agenda ne peut contenir sept jours entiers, demandez une session plus tardive. Nous préférons que vous veniez une fois, entièrement.不行。这七日是一整件事，转折落在第三天 — 第二天走的人，付了最难的那一半，恰好错过了回本的那一半。如果日程容不下完整的七天，请申请下一期。我们宁愿你来一次，来全。
Seven days is one working week. Every cohort contains three or four people who said exactly this, and every one of them found the company still standing. Phones are sealed in front of you on the first afternoon and returned unopened on the seventh morning. One emergency number is held by the office and answered around the clock; a genuine emergency reaches you within minutes. In eight years there have been two.Sept jours, c’est une semaine de travail. Chaque session compte trois ou quatre personnes qui ont dit exactement cela, et toutes ont retrouvé leur entreprise debout. Les téléphones sont scellés devant vous le premier après-midi et rendus intacts le dixième matin. Un numéro d’urgence est tenu par le bureau et répondu à toute heure ; une urgence réelle vous atteint en quelques minutes. En huit ans, il y en a eu deux.七天，就是一个工作周。每一期都有三四个人这样说，而他们的公司一家也没倒。手机在第一日午后当你的面封存，第七日清晨原封奉还。一个应急号码由馆内值守，昼夜有人接；真正的急事几分钟内就能找到你。八年里，这样的事发生过两次。
Because the teaching is the same for everyone and the ability to pay is not. Three tiers let a graduate student and a fund partner sit in the same row without either of them being turned away or overcharged. Every tier receives identical instruction, identical food, identical one-to-one time. What changes is only how much of someone else’s seat you are quietly carrying. And in every cohort a few seats are carried entirely by the two upper tiers, for people who tell us plainly that the figures are out of reach.Parce que l’enseignement est le même pour tous et la capacité de payer ne l’est pas. Trois paliers permettent à un doctorant et à un associé de fonds de s’asseoir au même rang sans que l’un soit écarté ni l’autre sur-facturé. Chaque palier reçoit le même enseignement, la même nourriture, le même temps en tête à tête. Ce qui change, c’est seulement la part de la place d’un autre que vous portez discrètement. Et dans chaque session, quelques places sont portées entièrement par les deux paliers supérieurs, pour ceux qui nous disent franchement que ces montants sont hors de portée.因为所教的对每个人一样，而付得起的能力并不一样。三档，让一个博士生与一位基金合伙人能坐在同一排，谁也不必被劝退，谁也不必被多收。每一档所得的开示、饭食、单独面谈时间，完全相同。不同的只是：你悄悄替别人担了多少那一席。另外，每一期都有少数席位完全由上面两档担下来 — 留给那些坦白告诉我们「这个数字我拿不出」的人。
USD 777 holds your seat once you are accepted, and is deducted from whichever tier you choose. It exists for one reason: twenty-four seats are prepared by hand, and a seat held without commitment is a seat taken from someone who would have filled it.USD 777 retient votre place dès votre admission, et se déduit du palier que vous choisissez. Cet acompte existe pour une seule raison : vingt-quatre places sont préparées à la main, et une place retenue sans engagement est une place prise à quelqu’un qui l’aurait remplie.录取之后，USD 777 为你留席，并从你所选的档位中扣除。它存在只有一个理由：二十四个位子是一个个手工备下的，一个空占不实的位子，就是从另一个会坐满它的人手里拿走的。
More than 50 days before the start: everything returned, less USD 150 of bank and administrative cost. Between 20 and 49 days: half returned, or the full amount held as a credit against any cohort within eighteen months. Inside 20 days: not refundable, because the seat, the room and the interpreter are already committed — but your place may be transferred to another person who passes the same application.Plus de 50 jours avant le début : tout est rendu, moins USD 150 de frais bancaires et administratifs. Entre 20 et 49 jours : la moitié est rendue, ou la totalité conservée en crédit pour toute session dans les dix-huit mois. Moins de 20 jours : non remboursable, car la place, la chambre et l’interprète sont déjà engagés — mais votre place peut être transférée à une autre personne qui passe la même candidature.开班前 50 天以上：全额退回，扣 USD 150 银行与行政成本。20 至 49 天：退回一半，或整笔留作十八个月内任一期的抵扣。20 天以内：不予退回 — 席位、房间、口译都已定下 — 但你的位子可转让给另一位通过同样申请的人。
Because a room of twenty-four people either carries each other for seven days or spends seven days in each other’s way. We read every application ourselves — there is no form scoring you. The questions are short and none of them are tests; we are only trying to see whether this is the right thing for you now, or in two years.Parce qu’une salle de vingt-quatre personnes se porte mutuellement pendant sept jours, ou se gêne mutuellement pendant sept jours. Nous lisons chaque candidature nous-mêmes — aucun formulaire ne vous note. Les questions sont courtes et aucune n’est un examen ; nous cherchons seulement à savoir si c’est la bonne chose pour vous maintenant, ou dans deux ans.因为二十四个人的一间堂，要么七日彼此扶持，要么七日彼此妨碍。每一份申请我们自己读 — 没有系统给你打分。问题很短，也没有一道是考题；我们只想弄清：这件事对你是此刻当行，还是两年之后。
Anyone looking for a cure, a certificate, a spiritual authority, or material for a book. Anyone in an acute medical or psychiatric episode, or newly changed psychiatric medication — come once it has settled, and bring your physician’s note. Anyone who wants us measured against another tradition; we do not enter that conversation. We decline roughly one application in six, and we say why.Quiconque cherche une guérison, un certificat, une autorité spirituelle, ou la matière d’un livre. Quiconque traverse un épisode médical ou psychiatrique aigu, ou vient de changer de traitement psychiatrique — venez lorsque tout est stabilisé, avec l’avis de votre médecin. Quiconque veut nous mesurer à une autre tradition ; nous n’entrons pas dans ce débat. Nous refusons environ une candidature sur six, et nous disons pourquoi.想求一个疗效、一张证书、一位精神权威，或一本书的素材的人。正处在急性身体或精神状况中、或刚调整过精神类药物的人 — 请等它稳下来再来，并带上医生的意见。想拿我们与另一门传统作比较的人；这个话我们不接。大约每六份申请我们婉拒一份，并且说明理由。
VIII · ContributionVIII · Contribution八 · 护持
Seven days of teaching, lodging, three meals a day, interpretation, the half-day on the mountain, all materials and the airport transfer. There is nothing further to pay once you are here, and there is nothing on sale. Choose the tier that is honest for you — nobody is told which one to pick, and nobody is told what anyone else chose. No tier buys a better seat: there is one kind of seat in this hall, and it is the same for everyone in it.Sept jours d’enseignement, l’hébergement, trois repas par jour, l’interprétation, la demi-journée en montagne, tous les supports et le transfert depuis l’aéroport. Il n’y a rien de plus à payer une fois sur place, et rien n’est en vente. Choisissez le palier qui est honnête pour vous — personne ne vous dit lequel prendre, et personne ne sait ce que les autres ont choisi. Aucun palier n’achète une meilleure place : il n’y a ici qu’une seule sorte de place, et elle est la même pour tous.七日的开示、住宿、每日三餐、口译、山中半日、所有讲义与机场接送。人到了这里，没有第二笔要付的钱，也没有任何东西在卖。选那一档对你诚实的 — 没有人告诉你该选哪一档，也没有人知道别人选了哪一档。没有哪一档能买到更好的位子 — 这堂里只有一种席位，人人相同。
EssentialEssential基本
3,280
USD · seven days, all includedUSD · sept jours, tout comprisUSD · 七日全含
The plain seat, and a complete one. Most people who come for the first time take it.La place simple, et complète. La plupart de ceux qui viennent pour la première fois la prennent.最素的一席，也是完整的一席。初次来的人，多取此档。
Sustaining · suggestedSustaining · suggéré护持 · 建议
4,880
USD · seven days, all includedUSD · sept jours, tout comprisUSD · 七日全含
Two people sit because of you, and only one of them is you. This is the tier we would choose.Deux personnes s’assoient grâce à vous, et une seule des deux est vous. C’est le palier que nous choisirions.因为你，有两个人坐下来，而其中只有一个是你。这一档，若换作我们，也会选它。
PatronPatron功德
7,880
USD · seven days, all includedUSD · sept jours, tout comprisUSD · 七日全含
For those who came once, and decided this must not be allowed to close.Pour ceux qui sont venus une fois, et ont décidé que cela ne devait jamais se refermer.为那些来过一次，并决定不让这扇门再关上的人。
If none of these three figures is within reach, say so in your application, in one plain sentence. Every cohort keeps a small number of seats carried entirely by the two tiers above — no figure attached, nothing to negotiate. It does not change how your application is read, and it is not a lesser seat: nobody in the hall is ever told who is sitting on one.Si aucun de ces trois montants n’est à votre portée, dites-le dans votre candidature, en une phrase simple. Chaque session garde un petit nombre de places portées entièrement par les deux paliers supérieurs — sans montant, sans négociation. Cela ne change rien à la façon dont votre dossier est lu, et ce n’est pas une place inférieure : personne dans la salle ne sait jamais qui en occupe une.如果这三个数字里没有一个是你拿得出的，就在申请里用一句平实的话写下来。每一期我们都留下少数几席，完全由上面两档担下 — 不标价，也不用谈。这不会改变我们读你申请的方式，那也不是次一等的位子：堂里永远没有人会知道，坐的是它的是谁。
IX · ApplyIX · Candidature九 · 申请
Ten questions, ten minutes, no attachments. A person reads it — usually within five days — and writes back either way, with a reason. If the answer is yes you will receive the seat, the invitation letter for your consulate, and one short piece of preparation to begin at home.Dix questions, dix minutes, aucune pièce jointe. Une personne la lit — en général sous cinq jours — et répond dans les deux cas, avec un motif. Si la réponse est oui, vous recevrez la place, la lettre d’invitation pour votre consulat, et un court exercice de préparation à commencer chez vous.十个问题，十分钟，不用附件。有人会读它 — 通常五天之内 — 无论录取与否都回信，并说明理由。若是录取，你会收到席位、给领事馆的邀请函，以及一小段在家先做的准备功课。
The last word belongs to himLe dernier mot lui appartient末一句，留给他
Once the road is built, things can finally travel.Quand la route est faite, les choses peuvent enfin circuler.路修好了，东西才走得出去。
Master Nan Huai-Chin, on the Jinwen Railway he raised and then handed over, 1998Maître Nan Huai-Chin, à propos du chemin de fer Jinwen qu’il a financé puis remis, 1998南怀瑾先生 谈金温铁路，1998 年建成后即无偿移交
He built a railway with borrowed money, finished it, and gave it away. We are building a much smaller road: seven days long, twenty-four seats wide, running from wherever you are to the place where this work is still done by hand. The road is open. Whether anything travels on it is now your part.Il a construit un chemin de fer avec de l’argent emprunté, l’a achevé, puis l’a donné. Nous construisons une route bien plus modeste : longue de sept jours, large de vingt-quatre places, allant de là où vous êtes jusqu’au lieu où ce travail se fait encore à la main. La route est ouverte. Que quelque chose y circule, cela vous appartient.他借钱修了一条铁路，修成，然后送出去。我们修的是一条小得多的路：长七日，宽二十四席，从你所在之处，通到这门功夫还在手工做着的地方。路已经开了。上面走不走人，是你这一段的事。